登录 手机九州醉

m.zhms.cn

美味的南瓜香蕉燕麦粥
美味的南瓜香蕉燕麦粥

美味的南瓜香蕉燕麦粥

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.04.21 09:08

喜欢喝粥的人都一般比较注重养生。的确如此,养身应该是越早越好的。今天做的这美味的南瓜香蕉燕麦粥特别适合宝宝一起吃,其实妈妈也多吃一点,皮肤气色会更好的。南瓜的清香加上香蕉的绵绸在加上燕麦的醇香,合在一起真的很好喝,大家可以来学一下,绝对不会后悔。

更多详情
  • 1763人看过
  • 10
  • 收藏

主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    给宝宝熬粥,每次的量不需要太多,我这次用了30克左右的大米,熬出了一大碗的米粥。你可以酌情再减少点米量。
  • 第二步
    . 大米淘洗一遍。
  • 第三步
    加8倍水,开始熬粥。用砂锅、BB煲、电饭锅或者高压锅来煲粥都可以,根据平时的习惯就好。
  • 第四步
    在煮粥的同时,把南瓜去瓤,去皮。
  • 第五步
    切成小块儿
  • 第六步
    我用了100克的南瓜,加了35ml的清水。尽量让水加得少一点,只要保证搅拌机能转动就好。
  • 第七步
    用搅拌机,搅拌成稀一点的南瓜泥。
  • 第八步
    直接把生的南瓜打泥,没有蒸熟后再打泥那么细腻。所以,还需要用筛网过滤一下,把大块儿的南瓜过滤掉。
  • 第九步
    右边是过滤好的南瓜泥。
  • 第十步
    等到米粥熬熟后,
  • 第十一步
    倒入南瓜泥。
  • 第十二步
    . 搅拌均匀。
  • 第十三步
    加入即食燕麦片。再熬煮5-10分钟,直至南瓜和燕麦煮熟。 PS:在所有的粗杂粮当中,即食燕麦片算是比较适合小宝宝的粗杂粮,因为它熟得快,煮好后非常软烂,更容易消化。确认宝宝对它不过敏之后,就可以少量添加了。
  • 第十四步
    取半根香蕉,用搅拌机打成泥,或者用研磨碗压成泥。
  • 第十五步
    倒入盛出来的南瓜米粥里。 PS:如果宝宝不喜欢太甜的口感,可以省略这一步的哟。
  • 第十六步
    搅拌均匀,就可以给宝宝享用啦。

10

收藏

分享
爱吃豆果

爱吃豆果

共有456个成果

TA的其他成果

不加一滴水的鸡蛋饼
西贝妈妈辅食11个月 (豆腐番薯丸)
芒果班戟(满记甜品配方)
家常简易土豆饼
自己炸油条-巨详细的制作过程
冰糖炖枇杷(止咳)
梅菜扣肉
好喝的自制珍珠奶茶
查看全部
南瓜香蕉燕麦粥 南瓜香蕉燕麦粥
6
已被2261人参考

南瓜香蕉燕麦粥中有南瓜、香蕉和燕麦,这三种东西的营养价值都很高,所以这款粥整体来说会非常健康有营养。不仅如此,这款粥尝起来比较绵软易嚼,而且味道很香。如果小孩子……

包含食材
发表评论需要登录

评论