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美味尖椒炒花蛤
美味尖椒炒花蛤

美味尖椒炒花蛤

准备时间:5分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.04.18 02:16

美味尖椒炒花蛤不仅仅是一道很平常的家常菜,它里面含有很多的营养物质,尖椒炒花蛤主要是由花蛤、青椒等蔬菜制作而成,里面含有非常多的维生素,蛋白质,营养丰富。花蛤属于海鲜类的食物,如果对海鲜过敏的,就不要食用了,身体健康才是最重要的,

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主料

辅料

  • 姜片 :适量
  • 料酒 : 适量
  • 生抽 :适量
  • 盐 :适量

具体步骤

  • 第一步
    食材:花蛤(已吐完泥沙)、青椒、姜片
  • 第二步
    将已吐完泥沙的花蛤清洗一下,捞出待用。
  • 第三步
    将青椒切开去蒂去籽清洗一下。
  • 第四步
    放在案板上切开,待用。
  • 第五步
    烧锅倒油烧热,下入姜片炝锅。
  • 第六步
    接着,下入清洗好的花蛤,加适量的料
  • 第七步
    翻炒一下。
  • 第八步
    然后,合入切好的青椒,加适量的清水。
  • 第九步
    翻炒翻炒至花蛤开口。
  • 第十步
    最后,加适量的生抽。
  • 第十一步
    加适量的盐。
  • 第十二步
    调味炒匀,即成。

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莉莉厨坊

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尖椒炒花蛤 尖椒炒花蛤
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上周和朋友在家旁边的饭店里面吃饭,点了一盘尖椒炒花蛤,一盘吃完以后我还意犹未尽。特别喜欢吃花蛤蜊,因为花蛤蜊的肉质好鲜嫩的,用辣椒炒以后一点也不腥了,特别爱吃这……

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