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暖暖的糙米红枣核桃糊
暖暖的糙米红枣核桃糊

暖暖的糙米红枣核桃糊

准备时间:5分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.04.27 03:13

气温逐渐下降,请你喝一杯暖暖的糙米红枣核桃糊,滋补身体,活血通络,这一碗米糊味道特别好喝,还具有很高的营养价值。喝上一碗糙米糊胃里暖暖的,心情很舒畅。而且这款糙米红枣核桃糊制作方法简单,工序一点也不复杂哦,省时省力,快来制作吧~

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主料

辅料

  • 油 :适量
  • 盐 :适量

具体步骤

  • 第一步
    准备食材:红枣5颗、核桃5颗、糙米20g
  • 第二步
    糙米洗净后,提前4小时用清水浸泡。
  • 第三步
    红枣洗净后提前15分钟用清水浸泡,去除表面浮灰。
  • 第四步
    红枣泡好后,去皮去核,然后切碎
  • 第五步
    糙米泡好后,倒入电饭锅中,加入适量清水煮烂。
  • 第六步
    将核桃敲碎,把核桃仁取出。
  • 第七步
    将核桃仁切碎
  • 第八步
    糙米煮烂后盛出,煮糙米的汤一同盛出备用
  • 第九步
    将准备好的红枣、核桃和糙米分别装碗备用
  • 第十步
    将糙米倒入搅拌机中,然后倒入核桃碎,最后倒入红枣
  • 第十一步
    添加适量温开水,煮糙米的汤加上温开水一共添加了270ml左右。
  • 第十二步
    用搅拌机搅拌成糊状后,倒入杯中,即可饮用。

烹饪技巧

  • 如果家里有豆浆机,做起来就简单很多没有豆浆机的话,先把食材煮熟后再搅拌,也一样能做出香喷喷的米糊给宝宝做早餐,做加餐都非常不错

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糙米红枣核桃糊 糙米红枣核桃糊
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