牛肉火锅是秋冬必备的美食，它能增强人体免疫力，并提供源源不断的热量，帮助抵御寒冷。牛肉的营养价值很高，含有丰富的蛋白质以及微量元素，有利于肌肉的增长和身体的恢复。在寒冬时期和家人朋友一起吃上一顿牛肉火锅，更是幸福感满满。
1、木耳用热水发得快。
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牛肉
空心菜
香菜
牛骨
金针菇
宝宝艾吃货
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