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坚果土豆奶糊
美味坚果土豆奶糊
美味坚果土豆奶糊

美味坚果土豆奶糊

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.04.14 05:01

坚果土豆奶糊，这是一道非常适合宝妈制作给可爱宝宝的家庭美食，美味可口，营养价值极高。土豆中的蛋白质比大豆还好，最接近动物蛋白。 土豆还含丰富的赖氨酸和色氨酸，这是一般粮食所不可比的。而坚果有助于宝宝头脑发育，且制作成奶糊易于宝宝消化吸收，宝妈们快来一起制作吧。

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主料

辅料

  • 油 ：适量

具体步骤

  • 美味坚果土豆奶糊的做法图解一
    第一步
    准备食材： 土豆150g、花生10g、核桃8g、奶粉60ml，土豆去皮后，切成小块， 然后将土豆块放入蒸锅中蒸熟。
  • 美味坚果土豆奶糊的做法图解二
    第二步
    将核桃敲碎，取出核桃仁。锅中倒入一点点油，放入花生炒熟。将花生去皮，然后用擀面杖将核桃仁、花生擀碎。 核桃仁和花生擀碎后分别装入小碗中。
  • 美味坚果土豆奶糊的做法图解三
    第三步
    土豆蒸熟后，盛入碗中，用勺子捣成泥。 然后将土豆泥、核桃碎和花生碎，倒入搅拌机中。最后倒入60ml奶粉，搅拌均匀。
  • 美味坚果土豆奶糊的做法图解四
    第四步
    搅拌好后，将坚果土豆奶糊倒入碗中。 一碗香香的坚果土豆奶糊就做好啦，好喝的也是不要不要的了！

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坚果土豆奶糊 坚果土豆奶糊
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坚果土豆奶糊，由于风味独特，闻起来有特殊的清香，长期以来一直深受人们的喜爱。坚果味道香醇，富含不饱和脂肪酸，保护细胞的天然维生素E，还含有纤维素、钙、镁、锌、叶……

包含食材
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土豆 核桃 花生 奶粉

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