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营养的翻沙核桃仁
营养的翻沙核桃仁

营养的翻沙核桃仁

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.04.07 12:27

核桃一直是营养的代表,因为它营养丰富,对人体有很大的好处。而且不论是什么年龄的人,食用核桃都有益处。翻沙核桃仁在保存了核桃仁原有的营养之外,还增加了一些甜味,吃起来更加令人回味无穷。简单的核桃仁做成老少皆宜的甜品后,既营养又美味,值得推荐。

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主料

  • 核桃仁 :230
  • 冰糖150

辅料

  • 油 :适量
  • 盐 :适量

具体步骤

  • 第一步
    1.准备好食材,开始制作
  • 第二步
    2.把核桃仁放入空气炸锅的料理盒,烤制5——8分钟,中间翻两次
  • 第三步
    3.烤过的核桃仁去外皮,可借助牙签帮忙就很容易去皮了
  • 第四步
    4.炒锅里加入150ml水开中大
  • 第五步
    5.放入冰糖中大慢熬
  • 第六步
    6.待冰糖完全融化微微发黄就熬好了
  • 第七步
    7.放入核桃仁转小火,用筷子翻伴使核桃仁与冰糖液完全融合即可关火,这时还要不停翻伴以免粘在一起

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