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营养健康核桃糯米糊
营养健康核桃糯米糊

营养健康核桃糯米糊

准备时间:10分钟
烹饪时间:40分钟
发布时间:2017.04.09 12:14

你是不是在生病的时候感觉特别没有胃口呢?但是不吃的话对身体健康的恢复又不利呢?那么我想给你推荐一款适合生病的时候补充体力的明星产品——核桃糯糯米糊。当然,平时吃也是相当不错的,核桃糯米糊制作起来十分简单,核桃对人体的健康是十分有益的食物,不管是什么时候,你随时都可以来一碗哦。

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    准备食材称重备用
  • 第二步
    冰糖加入少许水,盖上保鲜膜放微波炉加热融化
  • 第三步
    核桃放入烤盘,入烤箱200度快1-2分钟,出香味立刻拿出
  • 第四步
    然后把洗净糯米,燕麦片,熟核桃和冰糖水一同放入破壁中,加入1000ml水
  • 第五步
    通电放入程序米糊开始工作
  • 第六步
    听到嘀嗒声倒岀,趁热饮用,浓香核桃糯米糊

烹饪技巧

  • 1、食材除核桃,其它提前洗净备用,核桃放入烤箱烘烤出香味,在用擀面杖擀碎,然后放入破壁机放程序米糊开始工作。

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核桃糯米糊 核桃糯米糊
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核桃糯米糊是一道常见的早餐餐点,香气四溢并且营养丰富,冬天的早餐来上这么一碗营养满满的米糊,简直太温暖了!核桃含有丰富的不饱脂肪酸,及丰富的维生素B族、维生素E……

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