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鲜滑的塔菜炒年糕
鲜滑的塔菜炒年糕

鲜滑的塔菜炒年糕

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.04.11 04:29

塔菜,北方人叫菊花菜,在上海也称塌颗菜,塔菜炒年糕是上海人过年饭桌上必有的一道主食,有赶走苦难、步步高升的美好寓意。韩式辣炒年糕也许不适合南方人口味,这道塔菜炒年糕就十分符合大众口味,塔菜凉爽清口,有清热解毒、降血压等功效,年糕即米糕,含丰富蛋白质,两者的搭配以柔烩柔,滑而不腻,别有风味。

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主料

  • 塔菜 :1棵
  • 水煮冬笋 :100
  • 年糕260

辅料

  • 油 :适量
  • 盐 :3
  • 姜末 :18
  • 糖 :5

具体步骤

  • 第一步
    1.冬笋切片,年糕掰开;
  • 第二步
    2.塔菜去根,洗净;
  • 第三步
    3.年糕放入锅中煮软,捞出沥干水分;
  • 第四步
    4.锅中放油,油热后下姜末炒香,放入笋片翻炒;
  • 第五步
    5.再放入塔菜炒匀;
  • 第六步
    6.最后放入年糕炒到塔菜熟透;
  • 第七步
    7.调入盐、糖炒匀即可出锅。

烹饪技巧

  • 1、冬笋若不是用的水煮笋,要先焯水去掉笋中的草酸,再下锅炒。

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塔菜炒年糕 塔菜炒年糕
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