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营养健康鲜榨蜂蜜牛奶香蕉西红柿
营养健康鲜榨蜂蜜牛奶香蕉西红柿

营养健康鲜榨蜂蜜牛奶香蕉西红柿

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.04.05 06:17

这里有鲜榨的蜂蜜牛奶香蕉西红柿,大写的赞,绝对的营养健康!从营养学角度看,香蕉中的糖分是一种快速的能量来源,可以快速被人体吸收。牛奶中的油脂提高了人体对番茄中维他命A的吸收率,而且牛奶富含钙和蛋白质,可以补充番茄所缺乏的营养素,而加入蜂蜜使得整个果汁更加甜美可口,这样的美味你值得拥有。

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主料

辅料

  • 水 :适量

具体步骤

  • 营养健康鲜榨蜂蜜牛奶香蕉西红柿的做法图解一
    第一步
    纯牛奶一袋
  • 营养健康鲜榨蜂蜜牛奶香蕉西红柿的做法图解二
    第二步
    将牛奶倒入陶瓷杯子中
  • 营养健康鲜榨蜂蜜牛奶香蕉西红柿的做法图解三
    第三步
    放入微波炉中,大火,2分钟
  • 营养健康鲜榨蜂蜜牛奶香蕉西红柿的做法图解四
    第四步
    香蕉一根
  • 营养健康鲜榨蜂蜜牛奶香蕉西红柿的做法图解五
    第五步
    去皮切成小块
  • 营养健康鲜榨蜂蜜牛奶香蕉西红柿的做法图解六
    第六步
    西红柿去蒂清洗干净,切成小块
  • 营养健康鲜榨蜂蜜牛奶香蕉西红柿的做法图解七
    第七步
    将西红柿,香蕉块放入机器,案板上的西红柿汁也别浪费,用刀弄到机器里
  • 营养健康鲜榨蜂蜜牛奶香蕉西红柿的做法图解八
    第八步
    加入适量蜂蜜,少量水,安装在机器上
  • 营养健康鲜榨蜂蜜牛奶香蕉西红柿的做法图解九
    第九步
    开动机器,鲜红的西红柿汁就出来了
  • 营养健康鲜榨蜂蜜牛奶香蕉西红柿的做法图解十
    第十步
    将西红柿香蕉汁和牛奶混合,搅拌均匀即可

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鲜榨蜂蜜牛奶香蕉西红 鲜榨蜂蜜牛奶香蕉西红
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