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清甜可口白玉菇炒油菜蕻
清甜可口白玉菇炒油菜蕻

清甜可口白玉菇炒油菜蕻

准备时间:15分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.04.03 09:28

白玉菇又叫白雪菇,晶莹剔透的新视觉,好吃又好看,清甜可口,有镇痛、镇静、止咳化痰、通便排毒、降压等功效。而且白玉菇炒油菜蕻入口有一种清淡,带来一种不可描述的感觉。油菜蕻是一种类似油菜的蔬菜,但是比油菜的营养价值丰富,可以有效的去痘痘降火气。

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主料

辅料

  • 油 :适量
  • 盐 :适量
  • 味精适量

具体步骤

  • 清甜可口白玉菇炒油菜蕻的做法图解一
    第一步
    1 食材:白玉菇(已清洗)、油菜蕻(已洗净)
  • 清甜可口白玉菇炒油菜蕻的做法图解二
    第二步
    2将白玉菇和油菜蕻切好。
  • 清甜可口白玉菇炒油菜蕻的做法图解三
    第三步
    3 烧锅加4汤勺油烧热,下入切好的油菜蕻翻炒翻炒。
  • 清甜可口白玉菇炒油菜蕻的做法图解四
    第四步
    4 加入已清洗好的白玉菇,加适量的清水。
  • 清甜可口白玉菇炒油菜蕻的做法图解五
    第五步
    5 翻炒一两分钟。
  • 清甜可口白玉菇炒油菜蕻的做法图解六
    第六步
    6加入适量的盐和味精,翻炒均匀,起锅。

烹饪技巧

  • 在最开始翻炒油菜蕻的时候时间不宜过长,以免蔬菜的营养价值丢失。

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柚子姑娘

柚子姑娘

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