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香喷喷的鱿鱼须炒洋葱
香喷喷的鱿鱼须炒洋葱

香喷喷的鱿鱼须炒洋葱

准备时间:10分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.04.01 09:54

鱿鱼我们知道是非常有益于健康的食物,不管是年轻人还是老年人食用鱿鱼都是有好处的,因为鱿鱼中含有丰富的胆固醇,不仅被人体很好的吸收,还能补充脑力,预防老年痴呆,同时对于患有心血管疾病的人也是大有益处。所以这道鱿鱼须炒洋葱在日常的餐桌上是非常受大众喜欢的菜品。

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    1.鱿鱼须,洗净切小,洋葱切丝
  • 第二步
    2.锅里放水、料和姜,水开后,下鱿鱼须氽烫后盛出
  • 第三步
    3.起油锅,下洋葱丝翻炒
  • 第四步
    4.放入鱿鱼须煸炒
  • 第五步
    5.放入海鲜酱,生抽,炒匀,盖上锅盖。
  • 第六步
    6.起锅前再加入小红椒,炒几下,用糖调味
  • 第七步
    7.起锅,撒上黑胡椒就可以出锅了
  • 第八步
    8.青椒切丝,起锅放油倒入青椒丝煸炒后放少许的盐和糖炒匀炒熟盛出
  • 第九步
    9.装盘,顶上再放炒过的青椒就可以享用啦

烹饪技巧

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鱿鱼须炒洋葱 鱿鱼须炒洋葱
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鱿鱼须炒洋葱,对于喜爱的人来说,是一道不可多得的美味佳肴。而对我来说,它绝对是我拒绝上桌的一道菜。想着鱿鱼的腥味、洋葱的刺鼻,感觉今天都不用吃饭了。不过这道菜却……

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