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早上喝粥是最养胃的,,而且煮粥也是非常简单的一件事情,大家可以在做的时候提取把米泡一下,这样会更容易把米煮的软糯,我一般都是在睡觉前把米泡上,然后早上醒来就可以直接煮上了,既简单又省时间,而且特别的方便,今天要做的是加了山药的梗米粥,非常的养生。
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90后煮夫
粳米其味甘淡,其性平和,米粒丰满肥厚,质地硬而有韧性,富含丰富的蛋白质,及人体所需的多种营养成分。大病初愈的人群常食用粳米粥,不仅能起到能健脾养胃,除烦止渴,促……
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