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滋补羊肉
滋补羊肉

滋补羊肉

准备时间:5分钟
烹饪时间:35分钟
发布时间:2017.03.28 04:49

滋补羊肉需要准备一些新鲜的羊肉和生姜,羊肉中富含了丰富的维生素,适合那些盗汗,多汗,腹泻的人群食用,羊肉还有一定的中药价值,羊肉中含有丰富的蛋白质和脂肪,这两者搭配做出的滋补羊肉肯定十分的有营养价值。

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主料

辅料

  • 油 :适量
  • 盐 :适量

具体步骤

  • 第一步
    本地山羊的羊腿一只。
  • 第二步
    各种辅料准备好。
  • 第三步
    茶树菇泡发择去根部,洗净备用,姜切片、大蒜切片、大料香叶小葱洗净。
  • 第四步
    羊肉焯水后沥干水分备用,小葱是羊肉焯水时放水中的,忘记拍了。
  • 第五步
    锅内倒入适量油,油温五成热时放入大蒜、姜片、大料、香叶小火炒出香味。
  • 第六步
    放入焯过水的羊肉翻炒片刻,令羊肉都吸入香料。
  • 第七步
    倒入料
  • 第八步
    倒入酱油,继续炒匀。
  • 第九步
    倒入没过羊肉的开水,放入红枣。
  • 第十步
    放入茶树菇,翻匀。
  • 第十一步
    大火烧开转小火烧至收汁,调入盐炒匀即成。

烹饪技巧

  • 先把辅料炒出香味,再放入羊肉炒,可以有效地减少羊膻味。

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