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海带鱼头汤:海带是一种来自大海的食材，它有着丰富的营养物质-微量元素以及无机矿物质。鱼头是一种很常见的食材，含有丰富的蛋白质，可以为人体提供大量营养。海带鱼头汤是一道营养美味的滋补汤品。
海带泡发时间最多不要超过6小时，以免水溶性的营养物质损失过多
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海带鱼头汤补气虚、开胃、活血化痰，适用于脾弱、腰酸、倦怠乏力、咳嗽等小病。吃完海带后不适合立刻用茶，也不能立刻吃酸的水果。海带中含有大量的碘元素，经常吃海带对我……
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快乐厨妈
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