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海带鱼头汤
海带鱼头汤

海带鱼头汤

准备时间:20分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.01.19 09:15

海带鱼头汤是一道非常好的美白祛痘汤,主要原材料有鲈鱼头、雪菜以及海带。海带有清心养神、健脾益肾功效,滋补,营养价值高,海带鱼头汤可以收到活血排脓、清热解毒的作用,特别针对罹患青春痘、皮肤晦暗没光泽,又有利水退肿的功效。对于女性朋友来说,经常饮用海带鱼头汤可以起到美容养颜的作用。

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主料

  • 桂鱼头 :1个

辅料

具体步骤

  • 海带鱼头汤的做法图解一
    第一步
    1.适量海带丝煮熟备用。
  • 海带鱼头汤的做法图解二
    第二步
    2.剥好的蒜头洗净备用。
  • 海带鱼头汤的做法图解三
    第三步
    3.将蒜头放有盛有鱼头的碗中。
  • 海带鱼头汤的做法图解四
    第四步
    4.放入少量盐。
  • 海带鱼头汤的做法图解五
    第五步
    5.放适量生抽。
  • 海带鱼头汤的做法图解六
    第六步
    6.多放入些米去腥。
  • 海带鱼头汤的做法图解七
    第七步
    7.锅中放水烧开。
  • 海带鱼头汤的做法图解八
    第八步
    8.放入加入调料的鱼头煮20分钟。
  • 海带鱼头汤的做法图解九
    第九步
    9.在锅中放入备好的海带丝煮5分钟。
  • 海带鱼头汤的做法图解十
    第十步
    10.出锅前倒少许蚝油出香。
  • 海带鱼头汤的做法图解十一
    第十一步
    11.海带鱼头汤成功。
  • 海带鱼头汤的做法图解十二
    第十二步
    12.作品完成。

烹饪技巧

  • 腌浸鱼头的料不要太多,否则就掩了桂鱼本身的味道。

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