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咖喱山药牛腩
咖喱山药牛腩

咖喱山药牛腩

准备时间:20分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.04.05 10:54

咖喱山药牛腩,这是一道由山药和牛腩为主要原材料制作而成的菜品,有着咖喱的浓郁芬芳,味道飘香四溢,吃起来口感独特而又美好而且牛腩的嚼劲也是非常不错的,除此之外,这道菜品的营养价值十分不错,能够为人体补充丰富的蛋白质,碳水化合物等营养物质,而含有很少的脂肪。

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主料

辅料

  • 咖喱块 :2块
  • 食用油 :适量

具体步骤

  • 第一步
    牛腩切块,洗净。
  • 第二步
    牛腩和冷水一起下锅煮开,沥干水分。
  • 第三步
    锅中下油,将牛腩平铺在平底锅中,煎至变色。
  • 第四步
    准备好咖喱块。
  • 第五步
    将煎好的牛腩与咖喱块放进砂锅中。
  • 第六步
    加入能没过牛腩的开水。
  • 第七步
    先大火烧开,再转小火煮2小时。
  • 第八步
    山药削皮,切粒。
  • 第九步
    胡萝卜削皮,切粒。
  • 第十步
    在煮得绵软的牛腩中加入山药与胡萝卜。
  • 第十一步
    先大火烧开,再转小火煮15分钟左右,煮至山药与胡萝卜变软。
  • 第十二步
    装盘食用。

烹饪技巧

  • 牛腩放入锅中煮的时候要加入一定量的冷水,以便牛腩能够煮开。煎好的牛腩和咖喱放入锅中煮的时候,要加入足够量的水,能够没过牛腩。烧制过程先开大火,然后再转至小火慢煮约15分钟。

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咖喱山药牛腩 咖喱山药牛腩
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