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胡萝卜白菜瘦肉粥
胡萝卜白菜瘦肉粥

胡萝卜白菜瘦肉粥

准备时间:15分钟
烹饪时间:60分钟
发布时间:2017.03.21 07:57

胡萝卜白菜瘦肉粥是一道鲜甜美味的家常粥,采用胡萝卜和白菜搭配瘦肉制作而成的,胡萝卜和白菜中含有丰富的膳食纤维,可以加快肠道的蠕动,促进消化。荤素搭配食用的营养价值更高,瘦肉中含有的脂肪较低,蛋白质含量较高,与白菜胡萝卜熬制出来的粥口感清甜香脆。

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    把米洗净后放入水中熬制;
  • 第二步
    胡萝卜和白菜洗净切好备用;
  • 第三步
    瘦肉洗净后切好加入食盐、胡椒、花生油腌制备用;
  • 第四步
    往粥里放入胡萝卜煮至八分熟;
  • 第五步
    加入白菜和瘦肉;
  • 第六步
    加入食盐调味即可。

烹饪技巧

  • 瘦肉需要提前放食盐腌制入味,熬制出来的粥口感味道更佳。熬制到八分熟后依次加入白菜和瘦肉,保持白菜的爽甜清脆和瘦肉的嫩滑。可以根据个人的口味食用前撒上葱花,口感味道更佳。

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胡萝卜白菜瘦肉粥 胡萝卜白菜瘦肉粥
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胡萝卜白菜瘦肉粥是一道十分常见的家常粥点。胡萝卜具有丰富的维生素,又具有明目的功效,白菜也同样营养丰富。瘦肉能够添加整个粥的香味,使粥喝起来更美味。不像单纯的菜……

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