小竹私房菜 退出 手机九州醉

m.zhms.cn

妈妈版炒鸡蛋苕粉
妈妈版炒鸡蛋苕粉

妈妈版炒鸡蛋苕粉

准备时间:5分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.03.15 10:28

炒鸡蛋苕粉是一道美味的食品,鸡蛋中所含的萝卜素非常的高,提高免疫力,促进儿童生长发育。菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷,及一定量的铁、维生素E、芸香贰、辅酶Q10等有益成分,能供给人体多种营养物质;其所含铁质,对缺铁性贫血有较好的辅助治疗作用。

更多详情
  • 3545人看过
  • 665
  • 收藏

主料

  • 苕粉 :100g
  • 鸡蛋100g

辅料

  • 盐 :2g
  • 油 :2g
  • 鸡精 :2g

具体步骤

  • 妈妈版炒鸡蛋苕粉的做法图解一
    第一步
    1.把苕粉放一些到碗里。
  • 妈妈版炒鸡蛋苕粉的做法图解二
    第二步
    2.放一些水到苕粉里,搅拌均匀。
  • 妈妈版炒鸡蛋苕粉的做法图解三
    第三步
    3.把鸡蛋放入苕粉液体里。
  • 妈妈版炒鸡蛋苕粉的做法图解四
    第四步
    4.把鸡蛋和苕粉液体混合均匀。
  • 妈妈版炒鸡蛋苕粉的做法图解五
    第五步
    5.锅里放入油,放入鸡蛋和苕粉的混合液,放入盐,鸡精,把它们炒熟。
  • 妈妈版炒鸡蛋苕粉的做法图解六
    第六步
    6.炒好以后就可以吃了。

烹饪技巧

  • 炒这个要多放油。

665

收藏

分享