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玉米面花生糊豆
玉米面花生糊豆

玉米面花生糊豆

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.02.09 08:11

这是一道杂粮菜品,玉米面是粗纤维的食品,花生中含有丰富的油脂二者搭配在一起简直就是绝配,花生的油脂淡化了玉米面的干涩,这道菜有助于肠道的蠕动,对排毒减肥功效一定不错,爱美的女孩儿可以多吃。

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主料

辅料

具体步骤

  • 玉米面花生糊豆的做法图解一
    第一步
    1.准备清水一锅大火烧开
  • 玉米面花生糊豆的做法图解二
    第二步
    2.加满满的一大勺花生面子和水一起煮开
  • 玉米面花生糊豆的做法图解三
    第三步
    3.一勺玉米面放碗里加适量水搅拌均匀成稀稀的糊状
  • 玉米面花生糊豆的做法图解四
    第四步
    4.倒入烧开的锅里一边倒,一边搅拌
  • 玉米面花生糊豆的做法图解五
    第五步
    5.最后煮到开锅沸腾2分钟就能喝啦

烹饪技巧

  • 。。。

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