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营养金枪鱼果蔬脆片
营养金枪鱼果蔬脆片

营养金枪鱼果蔬脆片

准备时间:10分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.03.31 01:23

这是馄饨皮的超凡脱俗的吃法,这次没有改变馄饨皮的形状,而是保留其本来的面目,选择另一种烹饪方式、加之用花边剪刀将其修整一番之后,其盛载各色食材,经过烤制后使其变成香酥可口的脆片,搭配上金枪鱼、菠萝、奶酪以及其他果蔬,金枪鱼果蔬脆片包含了肉类和果蔬类的营养,从而形成营养双向补充,非常棒的口感~~

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主料

辅料

具体步骤

  • 营养金枪鱼果蔬脆片的做法图解一
    第一步
    1.准备好馄饨皮和金枪鱼罐头。
  • 营养金枪鱼果蔬脆片的做法图解二
    第二步
    2.彩椒切圈,青椒切丝,菠萝切丁。
  • 营养金枪鱼果蔬脆片的做法图解三
    第三步
    3.马苏里拉芝士切粒,洋葱切圈。
  • 营养金枪鱼果蔬脆片的做法图解四
    第四步
    4.将馄饨皮用花边剪刀修整一下,摆入烤盘,放两层,可以错位摆放。
  • 营养金枪鱼果蔬脆片的做法图解五
    第五步
    5.抹少许番茄酱,放上金枪鱼碎。
  • 营养金枪鱼果蔬脆片的做法图解六
    第六步
    6.摆上菠萝丁。
  • 营养金枪鱼果蔬脆片的做法图解七
    第七步
    7.放上洋葱圈和彩椒圈。
  • 营养金枪鱼果蔬脆片的做法图解八
    第八步
    8.撒上马苏里拉芝士粒。
  • 营养金枪鱼果蔬脆片的做法图解九
    第九步
    9.入预热230度的烤箱,上下火烤12分钟。
  • 营养金枪鱼果蔬脆片的做法图解十
    第十步
    10.烤至金黄取出,撒上胡椒粉即可。

烹饪技巧

  • 1.食材的搭配可以多种多样,也可以随个人口味选择。2.馄饨皮可以重叠摆放,也可以错位摆放。3.也可以将馄饨皮和食材重叠摆放,会更有层次感。

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爱做饭的宝宝

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金枪鱼果蔬脆片 金枪鱼果蔬脆片
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