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营养的青菜荷叶蛋排骨汤
营养的青菜荷叶蛋排骨汤

营养的青菜荷叶蛋排骨汤

准备时间:10分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.04.02 04:04

青菜荷叶蛋排骨汤是一道比较家常的汤,营养非常的均衡,做法也十分的简单,即使你不怎么会下厨也可以很完美的做出来。这款汤十分的适合老人和小孩子,特别是不爱吃菜的小孩,青菜和排骨一起煮以后会有排骨的肉味没有了原本青菜的味道,营养却依旧。

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主料

辅料

  • 油 :适量
  • 味精 :适量
  • 盐 :适量
  • 料酒 :适量

具体步骤

  • 营养的青菜荷叶蛋排骨汤的做法图解一
    第一步
    1.食材:鸡蛋、排骨(已清洗焯水)、青菜(已洗净)
  • 营养的青菜荷叶蛋排骨汤的做法图解二
    第二步
    2.取平底锅置火上倒点油烧热,打入鸡蛋两面煎一下,盛出待用。
  • 营养的青菜荷叶蛋排骨汤的做法图解三
    第三步
    3.将已焯好的排骨下入高压锅中,加入一些清水。
  • 营养的青菜荷叶蛋排骨汤的做法图解四
    第四步
    4.加适量的料
  • 营养的青菜荷叶蛋排骨汤的做法图解五
    第五步
    5.接着,盖上盖用中小火烧煮10分钟后关火。
  • 营养的青菜荷叶蛋排骨汤的做法图解六
    第六步
    6.焖至没气后开盖。
  • 营养的青菜荷叶蛋排骨汤的做法图解七
    第七步
    7.然后,合入已洗净的青菜和煎好的鸡蛋煮开至青菜断生。
  • 营养的青菜荷叶蛋排骨汤的做法图解八
    第八步
    8.最后,加适量的盐。
  • 营养的青菜荷叶蛋排骨汤的做法图解九
    第九步
    9.加适量的味精。
  • 营养的青菜荷叶蛋排骨汤的做法图解十
    第十步
    10.调味翻匀,即成。

烹饪技巧

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爱笑厨娘

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青菜荷叶蛋排骨汤 青菜荷叶蛋排骨汤
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已被1897人参考

这是一款口味比较清淡,比较滋润的一道汤,尤其适合在秋天里,一锅香喷喷的青菜荷叶蛋排骨汤是最美味的啦,最少滋养。青菜纯粹是为了让颜色更漂亮、营养更丰富,再加上肉质……

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