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土豆炒鸡胸肉
美味的土豆炒鸡胸肉
美味的土豆炒鸡胸肉

美味的土豆炒鸡胸肉

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.04.03 07:13

土豆炒鸡胸肉是我常吃的一道菜。鸡胸肉脂肪含量很低，适合一些想要减肥但又要吃的健康的朋友哦，鸡胸肉本身的味道也是不错的。土豆和鸡肉搭配总是能带给我们味觉享受，二者的搭配是我非常喜欢的。所以我非常想把这道美味推荐给大家哦。

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主料

  • 土豆 ：200
  • 鸡胸肉 ：200

辅料

  • 蒜 ：三瓣
  • 盐 ：1匙
  • 酱油 ：少许
  • 姜 ：一小块
  • 耗油 ：少许
  • 胡椒粉 ：少许

具体步骤

  • 第一步
    1.鸡胸肉、土豆切块，姜蒜切末
  • 第二步
    2.将切好的鸡胸肉放入姜、少许酱油、耗油、胡椒粉和盐腌制
  • 第三步
    3.将切好的土豆块水煮一下，水开关火
  • 第四步
    4.开火，锅里放油，油热放蒜末，闻到香味放入腌制好的鸡胸肉翻炒，待鸡胸肉变色放入煮好的土豆炒匀，加适量水焖一小会，放盐翻炒均匀就可以出锅了

烹饪技巧

  • ！！土豆下锅前用水煮一下

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土豆炒鸡胸肉 土豆炒鸡胸肉
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土豆炒鸡胸肉是一道非常简单的家常菜，它的制作方法非常简单，就是将土豆丝和鸡肉丝炒制在一起，材料也非常容易获得，物美价廉，深受人们的喜爱。可以根据自己的喜好，炒制……

包含食材
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土豆

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