包菜能够防衰老，抗氧化，而且具有相当丰富的维生素C，多吃包菜，能够促进消化，增强食欲。而这道红油手撕包菜，在做到了营养的同时，也做到了味觉上的满足。还未出锅就能够闻到一阵的麻香，瞬间引起唾液的分泌。另外，家里有患糖尿病和肥胖症的朋友可以常做这道菜，因为包菜是这类人群的理想食物。
首先炒花椒要出麻味，另外此菜的成败在于火候，要大火快速翻炒，这样成品脆爽且不出水，菜品看着油亮！
炒包菜看起来比较的普通，感觉也很清淡，但是它适合大多数人食用……
蚝油包菜，这个是小编今天给大家带来的美食，是最近几年非常流行……
包菜卷时一道偏日式的菜肴，外表很好看，一片简单的包菜叶里包裹……
包菜鸡蛋香菇馅包子，是一种用包菜、鸡蛋、香菇为原材料制作而成……
泡包菜
餐中尤物
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