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冬瓜是一种价格比较低的蔬菜,但是它的营养十分丰富。里面含有大量的维生素和矿物质元素。冬瓜中水分含量高,使用起来饱腹感强,其中含有的一些物质对清扫脂肪有非常好的效果,而且利尿消水肿。酷暑之时熬上那么一盆解暑冬瓜淡菜汤去去暑热吧。
1、冬瓜不易煮的时间太长,会煮烂的。2、最好不要下味精,以免破坏了淡菜的天然鲜味。
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