营养菠菜拌鱼肉

具体步骤

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  第一步
  1.准备好食材；
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  第二步
  2.菠菜洗净，去掉根部；
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  第三步
  3.锅内烧开热水，将菠菜煮熟，捞起；
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  第四步
  4.将菠菜切碎；
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  第五步
  5.锅内烧开热水，将鱼肉蒸熟；
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  第六步
  6.鱼肉蒸熟后，取出鱼骨，剁碎；
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  第七步
  7.热油锅，放入剁碎的鱼肉；
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  第八步
  8.放入菠菠碎，翻炒均匀；
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  第九步
  9.加上少许盐调味，即可。