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自制红薯燕麦黄金饼
自制红薯燕麦黄金饼

自制红薯燕麦黄金饼

准备时间:6分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.05.02 06:53

这道红薯燕麦黄金饼,我妈妈经常在家做给我们吃,不单是以为它是好吃,不过真的很好吃呀,一口咬下去酥酥脆脆,还因为红薯和燕麦本身就对身体有好处的,红薯具有减肥、抗癌还有通便的作用,更提高我们本身的免疫力,所以可以经常食用的喔。

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主料

辅料

具体步骤

  • 自制红薯燕麦黄金饼的做法图解一
    第一步
    1.红薯洗干净切块儿放电饭锅里煮饭键煮熟就好~
  • 自制红薯燕麦黄金饼的做法图解二
    第二步
    2.红薯熟了取出把皮撕掉,小心烫??加入几滴橄榄油,搅拌均匀
  • 自制红薯燕麦黄金饼的做法图解三
    第三步
    3.加入燕麦片搅拌一下,再看情况加入全麦粉,不粘手了就不用加了,揉搓均匀
  • 自制红薯燕麦黄金饼的做法图解四
    第四步
    4.取一小团搓圆,压扁,粘点儿黑芝麻,然后滚点儿全麦粉免得粘盘子上了,我的锅是宿舍用的很小,只能装四个
  • 自制红薯燕麦黄金饼的做法图解五
    第五步
    5.平底锅放橄榄油热好
  • 自制红薯燕麦黄金饼的做法图解六
    第六步
    6.放入搓好的饼,两面煎
  • 自制红薯燕麦黄金饼的做法图解七
    第七步
    7.两面金黄以后盛出,开动~香气扑鼻~
  • 自制红薯燕麦黄金饼的做法图解八
    第八步
    8.拿一个橘子,一杯奶,摆盘,吃早餐啦啦啦啦??

烹饪技巧

  • 1、不用加水,红薯我是放在电饭煲里煮的,可能水分就更多,加了好几次全麦粉才不粘糊,如果喜欢全麦粉多点儿的,干了可以加点儿牛奶,更香哦。

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米栗儿

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红薯燕麦黄金饼 红薯燕麦黄金饼
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