健康素炒三色蔬

具体步骤

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  第一步
  1.准备好所需材料并切好，梳桃如果不喜欢涩味，用热水泡一下，去掉核桃衣
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  第二步
  2.锅里下油，加入核桃翻炒片刻
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  第三步
  3.加入小玉米翻炒，如果炒时锅边冒烟，加10g左右水，再继续翻炒，如果一会后还有烟，继续加点水翻炒。
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  第四步
  4.加入甜豆，盐翻炒
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  第五步
  5.加入红辣椒翻炒，加入200克水盖盖。用10克水，5克酱油，1克生粉拌匀成生粉水。1-2分钟后开盖，边炒边倒入生粉水翻炒，最后加入芝麻油和少许花椒油翻炒均匀即可。
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  第六步
  6.成品
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  第七步
  7.成品