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清淡的莜面面疙瘩
清淡的莜面面疙瘩

清淡的莜面面疙瘩

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.04.10 02:59

这一款清淡的莜面面疙瘩会给大家带来不错的营养价值,面粉是小麦制成的,富含充足的蛋白质,白菜木耳营养价值很高,富含维生素B,氨基酸,糖类,适当的补充一些热量,用这些融入这道菜中,会有很高的饱腹感,有一些抗癌的作用,还能补充水分,何乐而不为呢?

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主料

辅料

具体步骤

  • 清淡的莜面面疙瘩的做法图解一
    第一步
    1.准备好所有的食材。
  • 清淡的莜面面疙瘩的做法图解二
    第二步
    2.白菜切丝,木耳切丝,香菜切碎。
  • 清淡的莜面面疙瘩的做法图解三
    第三步
    3.鸡蛋摊成鸡蛋皮。
  • 清淡的莜面面疙瘩的做法图解四
    第四步
    4.然后切条备用。
  • 清淡的莜面面疙瘩的做法图解五
    第五步
    5.莜面加冷水和成稍微软一点的面团。
  • 清淡的莜面面疙瘩的做法图解六
    第六步
    6.锅中加少许油爆香葱花。
  • 清淡的莜面面疙瘩的做法图解七
    第七步
    7.倒入白菜木耳翻炒、
  • 清淡的莜面面疙瘩的做法图解八
    第八步
    8.然后加入适量的酸菜翻炒。
  • 清淡的莜面面疙瘩的做法图解九
    第九步
    9.加入适量开水。
  • 清淡的莜面面疙瘩的做法图解十
    第十步
    10.用筷子把莜面拨成小面疙瘩放入锅中。
  • 清淡的莜面面疙瘩的做法图解十一
    第十一步
    11.全部做好加盐。
  • 清淡的莜面面疙瘩的做法图解十二
    第十二步
    12.煮上10分钟左右。面疙瘩浮起。
  • 清淡的莜面面疙瘩的做法图解十三
    第十三步
    13.然后再加入香菜和鸡蛋皮。
  • 清淡的莜面面疙瘩的做法图解十四
    第十四步
    14.煮开后加入少许鸡精香油。
  • 清淡的莜面面疙瘩的做法图解十五
    第十五步
    15.搅拌均匀关火。

烹饪技巧

  • 1、做面疙瘩的面团要很软,不要太硬不然面疙瘩的口感不好。

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莜面面疙瘩 莜面面疙瘩
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