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今天我们介绍的这款苹果黑麦糊饮品,对爱美的女士们来说是个不小的福音。黑麦中含有微量元素硒,可延缓机体老化,而苹果富含人体所需要的各种微量元素,也具有保养肌肤的作用,搅拌机可以让这两种食材中的营养物质充分释放出来,利于吸收。
1、煮苹果的水也可以一起倒入料理机打浆,但需晾至50-60度左右使用,或兑入部分凉开水,以免过烫。2、苹果与黑麦的比例可以随自己喜好任意调整。
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