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开胃的茄汁豆花皮蛋汤
开胃的茄汁豆花皮蛋汤

开胃的茄汁豆花皮蛋汤

准备时间:20分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.04.15 02:42

西红柿和鸡蛋一直都是国人心中理想的搭配,茄汁豆花皮蛋汤,创新的加入了豆腐和皮蛋,增加了汤的风味,同时也均衡了营养,豆制品可降血压血脂,而西红柿中富含丰富的维生素c,并且可以软化血管,保护心脑血管健康。鸡蛋内的卵磷脂可以明目,搭配在一起可以抗氧化,延缓衰老。

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主料

辅料

具体步骤

  • 开胃的茄汁豆花皮蛋汤的做法图解一
    第一步
    1.准备好松花皮蛋、西红柿和内酯豆腐。
  • 开胃的茄汁豆花皮蛋汤的做法图解二
    第二步
    2.西红柿洗净切橘瓣,皮蛋剥壳切橘瓣;内酯豆腐随意掰碎或者切厚片,香葱洗净切细粒备用。
  • 开胃的茄汁豆花皮蛋汤的做法图解三
    第三步
    3.锅中油热,倒入西红柿。
  • 开胃的茄汁豆花皮蛋汤的做法图解四
    第四步
    4.中小火慢慢按压,炒出茄汁; 兑入高汤,大火煮开。
  • 开胃的茄汁豆花皮蛋汤的做法图解五
    第五步
    5.倒入豆腐,大火煮开。
  • 开胃的茄汁豆花皮蛋汤的做法图解六
    第六步
    6.调味适量盐。
  • 开胃的茄汁豆花皮蛋汤的做法图解七
    第七步
    7.倒入松虎皮蛋。
  • 开胃的茄汁豆花皮蛋汤的做法图解八
    第八步
    8.淋入生抽调好味。
  • 开胃的茄汁豆花皮蛋汤的做法图解九
    第九步
    9.撒入葱花即可盛入汤碗中。

烹饪技巧

  • 1、西红柿炒出茄汁汤水味道更鲜。2、喜欢吃酸味西红柿汤可以略微多加点盐调味。3、内酯豆腐水分多不好切片,可随意掰碎。

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