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营养带鱼笋丝汤
营养带鱼笋丝汤

营养带鱼笋丝汤

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.04.19 10:54

带鱼我最经常的吃法就是炸着吃,但吃腻了油炸的味道,今天我做了一道带鱼笋丝汤。这道汤是以带鱼和笋丝为主料熬制的,带鱼肉鲜嫩肥美,可以暖胃补虚,润泽肌肤,笋丝清脆爽口,富含蛋白质和维生素等营养成分。鲜香的鱼肉搭配清脆的笋丝,带给你多层次的口感,快试试吧。

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主料

  • 笋丝 :1包
  • 带鱼200

辅料

  • 白醋 :1勺
  • 料酒 :适量
  • 盐巴,味精,胡椒粉 :适量
  • 生粉 :适量
  • 白糖 :2勺

具体步骤

  • 营养带鱼笋丝汤的做法图解一
    第一步
    1.带鱼洗净斩断
  • 营养带鱼笋丝汤的做法图解二
    第二步
    2.盐巴料味精稍微腌制
  • 营养带鱼笋丝汤的做法图解三
    第三步
    3.热锅下油,入葱头爆香,入水烧开
  • 营养带鱼笋丝汤的做法图解四
    第四步
    4.等水烧开期间用生粉抓匀
  • 营养带鱼笋丝汤的做法图解五
    第五步
    5.水烧开把带鱼一片片放入
  • 营养带鱼笋丝汤的做法图解六
    第六步
    6.加笋丝,白醋少许,糖,盐巴,味精,胡椒粉
  • 营养带鱼笋丝汤的做法图解七
    第七步
    7.起锅入汤碗上桌

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带鱼笋丝汤 带鱼笋丝汤
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带鱼笋丝汤真是超级的好喝,我从来都没有喝过这么香的汤,而且味道这么的清新,我原来以为带鱼只有炸着吃才好吃我从来没有想过原来可以做成汤,而且还这么的美味,我推荐大……

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