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杂粮粥是一道在百姓餐桌上非常常见的家常主食。杂粮粥顾名思义是以多种多样的杂粮放在一起进行熬制而成的一道成品入口口感层次丰富,营养成分非常丰富多样,具有非常好的食疗价值的家常养生粥品。
小麦仁不容易熟,需要多煮一会。
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杂粮粥制作过程很简单,需要的食材也很少,只要准备豆干、鲜肉、糯米等等食材就行了,杂粮粥中富含了丰富的蛋白质、脂肪、维生素C、维生素E等营养素,还有健胃的功效,鲜……
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