小竹私房菜 退出 手机九州醉

m.zhms.cn

好吃的秋葵肉卷
好吃的秋葵肉卷

好吃的秋葵肉卷

准备时间:20分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.04.20 12:30

同事们都约出去吃烤肉啦。我因为一些事情就没去。看他们的朋友圈真的好羡慕,也很想吃烤肉啦。把事情忙完以后,就看看冰箱发现还有点秋葵,干脆拿来做了一份好吃的秋葵肉卷。别说,在家做的,还是很有烤肉的味道,香香的,还没人跟我抢,开心!

更多详情
  • 1901人看过
  • 17
  • 收藏

主料

  • 秋葵11个
  • 蒜头 :15
  • 五花肉片 :11片

辅料

  • 黑胡椒粒 :适量
  • 蠔油 :适量

具体步骤

  • 第一步
    1.準备材料
  • 第二步
    把小白菜挤干水份,切成小粒
  • 第三步
    吧三个鸡蛋的蛋清和蛋黄分开,蛋黄与面粉混合,加少量水,混匀成面糊
  • 第四步
    .蛋清打发,可以拉出尖就好了
  • 第五步
    把小白菜碎加入打发的蛋白中,搅拌,再加入蛋黄面糊
  • 第六步
    烤盘底部刷油,倒入混合好的蔬菜面糊,165度烤15分钟
  • 第七步
    12.烧到入味,酱汁有少许收干,即可

烹饪技巧

  • 五花肉片也可以换作培根

17

收藏

分享
外婆记忆

外婆记忆

共有465个成果

TA的其他成果

简易清润排骨汤
美味番茄炒饭
减脂增肌
吐司披萨
椒盐土豆排骨
秘制酱驴肉的做法
不成功的奥利奥饼干
懒人田园蔬菜炒饭
查看全部
秋葵肉卷 秋葵肉卷
17
已被1720人参考

秋葵肉卷是一款非常美味的膳食菜肴。猪肉,秋葵是这款美食所选用的主要食材。秋葵中含有丰富的膳食纤维,维生素等营养素。特别是其具有调补肝肾,保护视网膜等功效,是人们……

包含食材