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家常凤尾鱼炒豆芽
家常凤尾鱼炒豆芽

家常凤尾鱼炒豆芽

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.05.14 04:14

鱼是我家经常做的一道菜。鱼的种类也有很多种。凤尾鱼是我最近吃的一道菜真的非常的棒,也非常有利于身体健康。今天要给大家介绍的菜就是凤尾鱼炒豆芽。午餐吃上凤尾鱼炒豆芽也非常的营养。俗话说美好的一天要吃饱开始,让我们开始我们美好的一天吧。

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主料

辅料

具体步骤

  • 家常凤尾鱼炒豆芽的做法图解一
    第一步
    1.凤尾鱼罐头倒出半罐,葱切碎备用。
  • 家常凤尾鱼炒豆芽的做法图解二
    第二步
    2.绿豆芽洗净控水。
  • 家常凤尾鱼炒豆芽的做法图解三
    第三步
    3.锅里油热加入葱碎炒香。
  • 家常凤尾鱼炒豆芽的做法图解四
    第四步
    4.加入绿豆芽翻炒。
  • 家常凤尾鱼炒豆芽的做法图解五
    第五步
    5.加点味极鲜酱油翻炒均匀。
  • 家常凤尾鱼炒豆芽的做法图解六
    第六步
    6.炒至绿豆芽断生,加入凤尾鱼翻炒几下关火。
  • 家常凤尾鱼炒豆芽的做法图解七
    第七步
    7.加点盐调匀即可。

烹饪技巧

  • 1、炒的时候不要火大了,炒至绿豆芽断生即可。加入凤尾鱼后翻炒几下即可,以防将鱼炒碎。

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凤尾鱼炒豆芽 凤尾鱼炒豆芽
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凤尾鱼在我们国家的浙江温州比较多,我们这边不经常吃,偶尔买些尝尝鲜。买回来和豆芽做一道凤尾鱼炒豆芽,美味又营养。凤尾鱼含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁及……

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