香辣的蒜辣海带

准备时间:10分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2017.05.14 04:46

都说吃辣是开胃的，但是也有人说太上火，不过我觉得适当的吃些辣可以开胃。尤其是在夏天食欲不振的情况下，一道开胃小菜能迎合很多人的心声，这时候给大家推荐一道简单易做的蒜辣海带。海带的营养价值很高，而且药用价值也不错，可以降血压，血糖等等。

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主料

• 海带 ：200

辅料

• 蒜 ：适量
• 红辣椒 ：适量
• 醋 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.海带泡发清洗切细条
• 
  第二步
  2.准备蒜泥酱，：蒜，辣椒切碎，加盐加醋
• 
  第三步
  3.起油锅，倒入调好的汁，过油
• 
  第四步
  4.将过油的酱汤加入海带中，搅拌均匀即可

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蒜辣海带

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