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莲藕含有丰富的蛋白质,脂肪等,味甘。可炒,可凉拌等。制作种类丰富。适合高血压患者食用。青红椒含有丰富的水分,营养物质。可增加食欲,帮助消化。肉是我们饭桌上常见的食物,里面含有的营养物质极高,适合大多数人群食用。青红椒莲藕炒肉是我们不可多得的一道美食。
1、莲藕切好之后,必须放在(放有些许白醋的水里)净泡,否则就会氧化变黑的。
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帅帅的小厨
妈妈给我吵了青红椒莲藕炖肉,妈妈说我最近太上火了,莲藕是寒性的东西可以清热降火,青红椒也含有十分丰富的营养,所以说炒这道青红椒莲藕炒肉给上火的我吃是再好不过了,……
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