主料
- 杭茄 ：400
拌茄沙拉做起来超级简单，而且想要进行轻微的断食，吃沙拉就是最好的一个选择。不要放盐和油，只用一小袋沙拉汁即可。而且味道很好。选用焙煎芝麻口味的沙拉汁，有点酸甜，不要用其他的，口味可能会很差。有时候拌个沙拉适当清清肠胃。晚餐吃吃沙拉饱腹又不用忍受饥饿感。
杭茄肉白嫩，做拌茄比圆茄，布茄都嫩，建议买杭茄做。不用切，撕细条即可。
蔬菜沙拉制作非常的简单，需要准杂梳和蔬菜，蔬菜口感非常的好，……
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沙拉酱
银元煮蛋
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