登录 手机九州醉

m.zhms.cn

青豆虾仁
青豆虾仁

青豆虾仁

准备时间:20分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.04.19 07:41

青豆虾仁,虾仁富含着丰富的蛋白质,青青的豆子加上鲜美的虾仁看起来就很有食欲呢!青豆虾仁也是很好的一道家常菜呢!给孩子补充营养,给老公加加餐,改变一下生活氛围,也是很好的呢!那现在就让我们动手学习起来吧!赶紧一起制作这道青豆虾仁!

更多详情
  • 1809人看过
  • 14
  • 收藏

主料

辅料

具体步骤

  • 青豆虾仁的做法图解一
    第一步
    1.虾仁(350克)、青豌豆(半碗)、鸡蛋(1个)、红辣椒(1只
  • 青豆虾仁的做法图解二
    第二步
    2.打1个鸡蛋,取出蛋清倒入虾仁里,加1/5汤匙盐、1汤匙生粉搅匀。放置5到10分钟后划油
  • 青豆虾仁的做法图解三
    第三步
    3.红辣椒洗净,剖开后去掉籽,切成丁状
  • 青豆虾仁的做法图解四
    第四步
    4.烧开半锅水,加1汤匙盐,倒入青豆大火煮5分钟,捞起青豆沥干水
  • 青豆虾仁的做法图解五
    第五步
    5.锅内加2汤匙油烧热,倒入虾仁炒30秒,直至虾仁颜色微红,然后捞起待用
  • 青豆虾仁的做法图解六
    第六步
    6.再倒入3汤匙油烧热,青豆、红辣椒丁下锅大火翻炒2分钟,
  • 青豆虾仁的做法图解七
    第七步
    7.倒入虾仁,加少许料再炒1分钟最后加盐炒几下,让青豆虾仁入味,即可起锅

烹饪技巧

  • 1、虾仁具有补肾壮阳、健胃的功效,熟食能温补肾阳;凡久病体虚、短气乏力、面黄肌瘦者,可作为食疗补品,而健康人食之可健身强力。

14

收藏

分享
向菜一族

向菜一族

共有481个成果

TA的其他成果

电饭煲  清蒸白菜卷
草莓果酱
麻辣豆腐
白萝卜海带排骨汤
水煮肉
上汤娃娃菜
咸竹蜂雪梨汤
自制无油营养蔬菜豆腐瘦肉蒸饼
查看全部
青豆虾仁 青豆虾仁
17
已被2491人参考

青豆虾仁是一道以虾仁、青豆为主原料做成的家常。这两用食物都是我所喜爱的,也是常吃的。对于想要瘦身的人来说是一个不错的选择。喜欢青豆的原因不仅是营养,还因为口感细……

包含食材
发表评论需要登录

评论