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鲥鱼粉干
鲥鱼粉干

鲥鱼粉干

准备时间:
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.02.08 08:15

鲥鱼的鱼骨熬制成的鱼汤汤属于大补类的食材,用鲥鱼煮成新鲜的鱼汤,浓浓的鱼汤香气,用粉干来去除鱼本身的腥气,最终剩下鱼的鲜香,鱼汤蛋白质含量很高,加上粉干熬制,也属于暖胃的好食品,但是鱼汤油脂过多,平日里可以少喝,不宜多喝。

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主料

  • 鲥鱼3-5只
  • 粉干 :180g
  • 猪尾骨 :250g

辅料

  • 香菇10-15颗
  • 盐巴料酒味精胡椒粉 :适量g
  • 大蒜1根
  • 芹菜1根
  • 向阳白 :1颗

具体步骤

  • 鲥鱼粉干的做法图解一
    第一步
    1.白菜洗净用手掰小片泡水5-10分钟
  • 鲥鱼粉干的做法图解二
    第二步
    2.香菇也洗净泡水待用
  • 鲥鱼粉干的做法图解三
    第三步
    3.鲥鱼掰碎备用
  • 鲥鱼粉干的做法图解四
    第四步
    4.锅里入凉水放粉干烧开捞一遍
  • 鲥鱼粉干的做法图解五
    第五步
    5.粉干捞起过水备用,再将肉放入锅中热水焯过
  • 鲥鱼粉干的做法图解六
    第六步
    6.锅里放油爆香大蒜头
  • 鲥鱼粉干的做法图解七
    第七步
    7.入猪尾骨翻炒片刻倒入热水
  • 鲥鱼粉干的做法图解八
    第八步
    8.放入香菇,鲥鱼上盖烧开
  • 鲥鱼粉干的做法图解九
    第九步
    9.加菜,加粉干再次煮开,放盐巴料味精
  • 鲥鱼粉干的做法图解十
    第十步
    10.起锅前放大蒜芹菜焖片刻,胡椒粉加入
  • 鲥鱼粉干的做法图解十一
    第十一步
    11.鲥鱼粉干上桌了

烹饪技巧

  • 粉干最好先捞一遍鲥鱼,香菇放多放少按自己喜欢添加

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鲥鱼粉干 鲥鱼粉干
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是福建那边的一种小吃,可以将熟鱼干和煮熟的粉干一起煮,加一点蔬菜,味道更加鲜美,可以根据自己口味选择加一点瘦肉或者其他的,但是,个人而言是不推荐的,搭配不好。……

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