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杂粮粥是由五谷杂粮煮出来的粥。现在饮食提倡粗细搭配,均衡膳食,杂粮粥便很符合这要求哟,亲们可以根据自己的爱好选择食材和方法来煮粥,小编最喜欢将杂粮粥作为早餐,好喝又营养。亲们赶紧来学学吧。
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杂粮粥制作过程很简单,需要的食材也很少,只要准备豆干、鲜肉、糯米等等食材就行了,杂粮粥中富含了丰富的蛋白质、脂肪、维生素C、维生素E等营养素,还有健胃的功效,鲜……
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