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自制蓝莓香蕉黑麦奶饮
自制蓝莓香蕉黑麦奶饮

自制蓝莓香蕉黑麦奶饮

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.04.25 08:50

自制蓝莓香蕉黑麦奶饮一种简单易学的美味,也是很多人的最爱。蓝莓的清香和香蕉的香甜与黑麦片的完美融合,香味儿沁人心脾,真的很让人垂涎欲滴。在味蕾得到满足的同时,还特别营养健康。简直就是人间的美味。如果喜欢吃黑麦片的你,赶快动手做上一份美味的蓝莓香蕉黑麦奶饮吧!

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主料

辅料

  • 水 :适量

具体步骤

  • 第一步
    1.用料:蓝莓50克,香蕉50克,黑麦片15克,牛奶200克,水适量
  • 第二步
    苦瓜切成小块
  • 第三步
    做水,把苦瓜又热水焯下
  • 第四步
    焯好用凉水拔下
  • 第五步
    泡好的杏仁倒去水
  • 第六步
    加入焯好的苦瓜
  • 第七步
    加入切好的蒜末儿
  • 第八步
    加入味精及香油
  • 第九步
    11.表面用蓝莓点缀。

烹饪技巧

  • 1、各材料比例可以随自己喜好任意调整。2、黑麦片可以用燕麦片代替,若是即食熟麦片可以不用煮。3、饮用时可以根据自己口味加糖调味。

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蕴蕴小厨

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蓝莓香蕉黑麦奶饮 蓝莓香蕉黑麦奶饮
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蓝莓香蕉黑麦奶饮做的方法有很多,我还是喜欢放麦片并不喜欢放黑麦,而且呢在做的时候我们可以加一些酸奶那样味道更好,我觉得不一定单一的放上蓝莓和香蕉可以放很多的水果……

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