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自制野人青饼
自制野人青饼

自制野人青饼

准备时间:1分钟
烹饪时间:5分钟
发布时间:2017.05.14 01:27

简单操作的野人青饼。这是一道上班族非常喜爱的快手菜,就算你只有五分钟的准备时间,也可以快速完成这道美味的早餐。做一个元气少女的最佳选择就是平衡膳食和注意休息,那每天早上给自己来一份简单好吃又可口的野人青饼吧。你一定不想错过。

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主料

  • 野人青 :500
  • 面粉 :200
  • 鸡蛋2个
  • 蛤蜊肉 :50

辅料

具体步骤

  • 第一步
    1.将野人青洗净。
  • 第二步
    2.蓝莓在水里浸泡,洗净
  • 第三步
    3.香蕉切片
  • 第四步
    4.牛奶与酸奶混合倒在里备用
  • 第五步
    5.启动榨汁机把蓝莓放上榨成汁,如果是榨汁机的出汁口有专门的挡汁的,可以先关闭出口
  • 第六步
    6.倒入榨汁机内酸奶、牛奶的混合物,与蓝莓在果汁机里混合30秒左右
  • 第七步
    7.香蕉放入榨汁机
  • 第八步
    8.与榨汁机里的牛奶、蓝莓混合打1分钟
  • 第九步
    9.这时可以打开挡口放出打好的奶昔了
  • 第十步
    4.将锅里倒上油,将搅匀的野人青鸡蛋面粉糊到进去。如果家里有好看的模子,可以放在模子里,家人会更爱吃。

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酒中君子

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野人青饼 野人青饼
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