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清淡的蒜蓉豆酱炒南瓜藤
清淡的蒜蓉豆酱炒南瓜藤

清淡的蒜蓉豆酱炒南瓜藤

准备时间:20分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.04.27 09:44

根据从古至今的经验,植物最精华的部分就是根部。当下已经步入了春天,正好到了南瓜藤最鲜嫩的季节,一道清淡的蒜蓉豆酱炒南瓜藤就成为了人们餐桌上广受欢迎的菜品。刚摘下来的南瓜藤加上蒜蓉和豆酱,在热油锅里经过简单的翻炒,色香味俱全。

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主料

  • 南瓜藤 :500

辅料

  • 油 :适量
  • 蒜蓉 :适量
  • 普宁豆酱 :适量
  • 鸡粉 :适量

具体步骤

  • 清淡的蒜蓉豆酱炒南瓜藤的做法图解一
    第一步
    1.蒜头拍碎,南瓜藤摘好洗干净,沥干水分待用。
  • 清淡的蒜蓉豆酱炒南瓜藤的做法图解二
    第二步
    2.炒锅下食用油爆香蒜蓉
  • 清淡的蒜蓉豆酱炒南瓜藤的做法图解三
    第三步
    3.放入南瓜藤后快速炒匀
  • 清淡的蒜蓉豆酱炒南瓜藤的做法图解四
    第四步
    4.下豆酱和鸡粉调味后即可出锅。
  • 清淡的蒜蓉豆酱炒南瓜藤的做法图解五
    第五步
    5.成品

烹饪技巧

  • 南瓜藤:味甘苦,性微寒,无毒。有清肺,和胃,通络的作用。

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