主料
- 苦瓜 ：150
- 鸡腿肉 ：150
苦瓜又名凉瓜，虽然味苦，但有清暑解渴、降血压、血脂之效，维生素C含量也高，这道苦瓜炒鸡腿肉将苦瓜和鸡腿肉搭配到一起，也算是苦瓜炒肉的另一种新口味，鸡腿肉骨头少而肉多，方便老人和小孩食用，做法也简单。加入木耳、绿豆芽等配菜，色香味都有了，荤素搭配，健康营养。
1、食材都是易熟的，不要炒时间长。
苦瓜炒鸡肉是一道制作简单的家常菜，苦瓜有清热解毒的功效，鸡肉……
苦瓜摊鸡蛋，苦瓜可以说是很多人都接受不了它的味道的，而把苦瓜……
苦瓜木耳炒肉片是一种非常常见的家庭美食，它是由苦瓜，木耳，猪……
凉拌苦瓜比较的普遍，它在印度比较的有名，凉拌苦瓜很多人很喜欢……
苦瓜
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