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家常紫薯蒸鸡腿
家常紫薯蒸鸡腿

家常紫薯蒸鸡腿

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.05.06 12:18

紫薯不但有普通红薯的营养成分,还含大量的硒元素和花青素,是十分健康的食材。鸡肉肉质细嫩,滋味鲜美,富有营养,能够滋补养生。如果您厌倦了紫薯和鸡肉的传统做法,那就快来试试这道紫薯蒸鸡腿吧!紫薯的甜香软糯,搭配上鸡肉的鲜美,定能让人食指大动。

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主料

辅料

具体步骤

  • 家常紫薯蒸鸡腿的做法图解一
    第一步
    1.鸡腿去骨切丁。
  • 家常紫薯蒸鸡腿的做法图解二
    第二步
    2.加入调料。
  • 家常紫薯蒸鸡腿的做法图解三
    第三步
    3.拌均。
  • 家常紫薯蒸鸡腿的做法图解四
    第四步
    4.紫薯切丁
  • 家常紫薯蒸鸡腿的做法图解五
    第五步
    5.摆盘
  • 家常紫薯蒸鸡腿的做法图解六
    第六步
    6.铺上鸡丁。
  • 家常紫薯蒸鸡腿的做法图解七
    第七步
    7.大火上汽20分钟。鸡丁鲜美,紫薯甜糯,人间美味。

烹饪技巧

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紫薯蒸鸡腿 紫薯蒸鸡腿
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紫薯蒸鸡腿如果你在做的时候记住鸡腿一定要提前把它煎熟,然后再跟紫薯去蒸,那样味道就不一样了,大家再煎鸡腿的时候可以选择小鸡的琵琶腿那样煎起来非常方便,吃起来味道……

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