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新鲜的凉拌马齿苋
新鲜的凉拌马齿苋

新鲜的凉拌马齿苋

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.04.23 07:22

凉拌马齿苋是一道菜品,主料为马齿苋。马齿苋是马齿苋科中一种一年生草本植物。马齿苋适宜生长在阳光充足的地方,多生长在田野路边及庭院废墟等向阳处。马齿苋全草都可用作药用,具有解毒消肿、消炎、利尿等功效,新鲜的凉拌马齿苋是一道不错的辅助食疗凉菜。

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主料

辅料

  • 油 :适量
  • 盐 :适量
  • 适量
  • 葱 :适量
  • 酱油适量
  • 花椒适量
  • 自制辣椒酱 :适量
  • 蒜 :适量

具体步骤

  • 新鲜的凉拌马齿苋的做法图解一
    第一步
    1.马齿苋洗净,较长的从中间切断
  • 新鲜的凉拌马齿苋的做法图解二
    第二步
    2.锅内备适量水,烧开,放少量油和盐。
  • 新鲜的凉拌马齿苋的做法图解三
    第三步
    3.水烧开,放入马齿苋,烫个一分钟即捞出
  • 新鲜的凉拌马齿苋的做法图解四
    第四步
    4.放凉也可以用冷开水过滤下降温哦
  • 新鲜的凉拌马齿苋的做法图解五
    第五步
    5.取一锅,烧热,加入花椒翻炒至出香味
  • 新鲜的凉拌马齿苋的做法图解六
    第六步
    6.加少量油,等油热后将花椒捞出弃用
  • 新鲜的凉拌马齿苋的做法图解七
    第七步
    7.放入姜蒜,推一下。
  • 新鲜的凉拌马齿苋的做法图解八
    第八步
    8.加入自制辣椒酱,少量酱油和盐、葱花。搅匀,调味汁制成。
  • 新鲜的凉拌马齿苋的做法图解九
    第九步
    9.取一大盆,将马齿苋放入,将调味汁浇入,用筷子翻均匀。
  • 新鲜的凉拌马齿苋的做法图解十
    第十步
    10.装盘即可食用。

烹饪技巧

  • 1、马齿苋一定要事先焯水,这样口感比较好。2、调味料根据个人口味来增减哦。

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美美厨芳

美美厨芳

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凉拌马齿苋 凉拌马齿苋
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凉拌马齿苋味道很好,我比较爱吃这个大家可以好好的在家里制作这道菜,非常的方便而且特别的有营养,我觉得大家都应该试一下这道菜真的是挺好做的,而且呢也特别的方便在家……

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