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爽口的家常泡制包菜
爽口的家常泡制包菜

爽口的家常泡制包菜

准备时间:10分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.05.09 10:10

夏天没胃口怎么办,来点爽口的泡菜吧,包菜是生活中最常见的一种包菜,这种菜品营养价值很高,不但可以炒食,还可以制成腌菜供人类食用。虽然没有韩国泡菜那么好吃,但是自己动手腌制吃得放心又健康,在家就能做出爽口的家常泡制包菜了。

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主料

  • 包菜 :300
  • 红萝卜半个
  • 泡菜坛 :一个

辅料

  • 花椒适量
  • 蒜 :3瓣
  • 一块
  • 盐 :适量
  • 小尖椒 :两个
  • 糖 :适量
  • 白醋 :适量
  • 白酒 :适量

具体步骤

  • 爽口的家常泡制包菜的做法图解一
    第一步
    1.选包心菜,圆,大,重。手辦叶就断。
  • 爽口的家常泡制包菜的做法图解二
    第二步
    2.将包心菜撒适中块(用手辦最好,大小随意);自来水冲洗净风干。
  • 爽口的家常泡制包菜的做法图解三
    第三步
    3.泡菜盐卤:将清水烧开关火。加食盐(即不含碘的盐)(每1公斤水加80克盐)溶解后,放人适量配料(姜片、花椒),待卤水完全冷却后,倒入泡菜坛(以坛子的3/5为宜)。再加入蒜3瓣,白醋四分之三瓶,新鲜小尖椒(特辣的)或泡椒大把;白糖一小勺;(泡菜水咸淡可尝至偏咸一点,如淡了就不能入味),再放入菜块。卤水与泡菜平,不够时加凉的水与白醋。最后封坛口时用高度白。(最好用凉水制卤,不娇气,不易生霉花)
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  • 爽口的家常泡制包菜的做法图解四
    第四步
    4.取食泡菜要使用专筷,切不可带油,避免油与生水进入坛中。如发现泡菜软烂发臭,已变质,不能食用.
  • 爽口的家常泡制包菜的做法图解五
    第五步
    5.泡菜第一次可做母水,而在以后随时保持盐水酸度的动态平衡。如感到盐水不够酸,可加白醋令促进发酵。若盐水过酸,则宜倒掉部份并适当加入清水和盐,少少许糖。

烹饪技巧

  • 1、肺胃发炎者少食。因为泡菜中有一定的亚硝酸盐可能增加癌的风险的。

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侠客醉酒屋

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家常泡制包菜 家常泡制包菜
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