小竹私房菜 退出 手机九州醉

m.zhms.cn

好吸收的香菜瘦肉粥
好吸收的香菜瘦肉粥

好吸收的香菜瘦肉粥

准备时间:10分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.05.07 12:21

香菜瘦肉粥喝起来暖暖的,对有胃病或者是胃不舒服的朋友是非常不错的一道粥品,普通的粥品配上瘦肉增加营养值,再加上提味的香菜,吃起来也会更加有食欲,喜欢喝粥的朋友又可以多一种熬粥的方法了,明天早上就做给家人们尝尝鲜吧。

更多详情
  • 2434人看过
  • 9
  • 收藏

主料

辅料

具体步骤

  • 好吸收的香菜瘦肉粥的做法图解一
    第一步
    1. 剩米饭加入4倍的水
  • 好吸收的香菜瘦肉粥的做法图解二
    第二步
    2.用手将米饭抓散成粒粒分明的米饭
  • 好吸收的香菜瘦肉粥的做法图解三
    第三步
    3.将电饭锅盖子盖好,接通电源,按下煮饭键开始煮粥
  • 好吸收的香菜瘦肉粥的做法图解四
    第四步
    4.煮粥的同时将香菜清洗干净并切碎
  • 好吸收的香菜瘦肉粥的做法图解五
    第五步
    5.瘦肉切成丝或片,放入碗里,加入1克盐、料、白胡椒粉、香油和生粉,用手抓匀腌制15分钟左右
  • 好吸收的香菜瘦肉粥的做法图解六
    第六步
    6. 粥沸腾后(大约25分钟)揭开盖子继续煮
  • 好吸收的香菜瘦肉粥的做法图解七
    第七步
    7.煮至粥粘稠(锅边有一圈白色米油时)加入腌好的瘦肉,瘦肉要用筷子一片一片地放入
  • 好吸收的香菜瘦肉粥的做法图解八
    第八步
    8.继续煮至粥面滚开,肉色变白变浅时切断电源,加入香菜和少许盐拌匀即可舀入碗内食用
  • 好吸收的香菜瘦肉粥的做法图解九
    第九步
    9.成品

烹饪技巧

  • 1.煮给两三岁的幼儿宝宝食用尽量将肉切小一点,切细丝或薄片,最好是剁成肉沫。2.剩饭煮粥,比例约为1碗饭加入4碗水。也可用大米直接煮,加水应是大米的10至13倍3.香菜的营养容易在加热时被破坏,最好是待粥稍微降温后再放入锅,或者吃的时候直接撒在碗里。因为要是加热太久,香气就会挥发光了。不喜欢香菜的话也可以用小香葱代替4.粥沸腾后一定要揭开盖子,防止溢出5.香菜可以促进子宫收缩,孕妇如大量食用可致流产,故不可多食,尤其是单独炒香菜来吃。偶尔少量食用并没有太大影响,且有一定的预防治疗感冒的作用。

9

收藏

分享
杜撰的梨子

杜撰的梨子

共有472个成果

TA的其他成果

家常菜
自制小清新青芒蛋炒饭
金针菇培根卷
微波炉蒸黄鱼
油爆糖醋虾
好吃的清蒸梭子蟹
培根金针菇卷
美味的鸡蛋炸馒头片
查看全部
香菜瘦肉粥 香菜瘦肉粥
15
已被2976人参考

香菜瘦肉粥,粥是我们最爱吃的食物之一,不管你平时早晚餐吃的有多随便,今天我们教大家做这个粥,就能让你变的喜欢上做这道即简便又有营养价值的粥,粥是人们对于大米的另……

包含食材