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炒苏子叶
炒苏子叶

炒苏子叶

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.05.07 12:19

炒苏子叶是一道超级下饭的美味佳肴,苏子叶的清香,加上油锅的翻炒,再配上少许的辣椒粉。是不是已经闻到味道了?而且苏子叶的营养价值丰富,口感清凉爽口。有一种超级好闻的香料的味道,可以清炒可以卷着烤肉吃!废话不多说,让我们一起学起来吧。

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主料

  • 苏子叶 :100
  • 蒜 :10
  • 生姜 :10

辅料

  • 酱油5
  • 辣椒粉 :5
  • 油 :9
  • 味精 :5

具体步骤

  • 炒苏子叶的做法图解一
    第一步
    1.将苏子叶洗净控干水
  • 炒苏子叶的做法图解二
    第二步
    2.将蒜和生姜剥皮洗净切好
  • 炒苏子叶的做法图解三
    第三步
    3.锅里放油,稍热后关火。然后将辣椒粉,2)的顺序放入锅里翻炒。
  • 炒苏子叶的做法图解四
    第四步
    4.开火后放酱油和味精,加点水。
  • 炒苏子叶的做法图解五
    第五步
    5.放苏子叶,将微火翻炒几分钟。
  • 炒苏子叶的做法图解六
    第六步
    6.大功完成!

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炒苏子叶 炒苏子叶
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炒苏子叶,是一道说不清道不明的菜。苏子叶,外形有点像桑叶,有紫色和绿色。它有减肥、解毒的功效。炒苏子叶完全保持了蔬菜的营养和原汁原味,又十分有利于减肥和保持身材……

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