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牛油果又叫油梨,它的营养价值很高,含有丰富的脂肪很蛋白质和多种维生素,期含钙量也挺高的。除了可以生果食用以外还可以可作美味的菜肴和罐头;果仁里含有脂肪油,是非干性油的油,还有温和的香气,是食用、医药和化妆工业的首要选择。在食用方面可以试试牛油果三文鱼饭,营养价值倍高。
1、记得三文鱼一定要选新鲜的哟,避免时间过长产生细菌。2、如无新鲜鸡蛋,可以加些白醋让水波蛋凝结成型。
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牛油果三文鱼饭很多人都很喜欢食用,它是用牛油果与三文鱼做成的,它们的营养都很高,并且用他们可以做成不同种美食,并且有利于我们的身体健康,牛油果的口感不错,它适合……
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